Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/digieinf/public_html/step4life/f_code/smarty/Smarty_Compiler.class.php on line 270
Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/digieinf/public_html/step4life/f_code/smarty/Smarty_Compiler.class.php on line 270
Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/digieinf/public_html/step4life/f_code/smarty/Smarty_Compiler.class.php on line 270
VACUSTEP
Mindenki azért sportol, hogy formázza testét, de az alsó testrészeken - főként a hölgyek esetében - a makacs zsír mégis gyakran ottmarad. A mozgás és az egészséges táplálkozás eredményeként megindul ugyan a testsúly csökkenése, a kilók fogynak, de a zsírégető folyamat gyakran nem a megfelelő helyeken indul be. A hölgyek elsősorban a hasukról, a fenekükről és a combjaikról szeretnék eltüntetni a felesleget, de sajnos a mellük mérete kezd el lecsökkenni először...
Miért van ez és lehetne ezt máshogyan csinálni?
A nőknél az elraktározódott zsír általában a hason, a fenéken és a combokon rakódik le és ezeknek a zsírszövetes területnek rossz a vérellátása. Ha oxigén-igényes gyakorlatokat végzünk (pl. aerobik, kerékpározás, futás), akkor megnő az áramló vér mennyisége a fenék és combok igénybevett izmaiban. A megnövelt vérmennyiség azonban elzárja az izmokfeletti zsírszövetek kapilláris ereit, ezzel gátolva az érzékeny területek zsírégetését. (Erről mindenki maga is meggyőződhet, ha pl. éppen aerobikról érkezünk és a kezünket a combunkra tesszük, észleljük, hogy ez a fő rész hidegebb, mint pl. a hátunk.)
A testünk egy bizonyos teljesítmény felett már zsírt akar égetni energiaforrásként (ez a cardiomozgás lényege) és azzal a résszel kezdi, emely a legkönnyebben elérhető. Ezért van az, hogy a zsírégető mozgás eredményeképpen először a mellek, a karok és az arc területéről kezd elfogyni a zsírszövet (mert ezeknek a legjobb a vérellátása), viszont a fenék, a has és a combok nem formálódnak eléggé.
Jó volna tehát egy olyan módszer, amely valóban a kívánt részekre koncentrál, ha már dolgozunk, akkor látsszon is meg az eredmény ott, ahol mi szeretnénk!
A megoldás neve: VACUSTEP!
Ez az eszköz a ma elérhető leghatékonyabb zsírégetést biztosítja használója számára. Az edzés formája egy 30 percig tartó, elliptikus tréneren végzett cardio-mozgás. A mozgás ideje alatt a test - mellkas alatti részei - egy váltakozó nyomást produkáló hermetikusan zárt kamrában vannak. A vákuum hatására az erek kitágulnak, a vérkeringés fokozódik a bőr alatti kapilláris erekben is és ez teszi lehetővé a hatékonyabb zsírégetést. Az edzést a megfelelő szívfrekvencia tartományban kell végezni (zsírégető tartomány), fontos hogy megmaradjon a mozgás aerob jellege. A vákuum nemcsak a vérellátást javítja, de pozitívan hat a nyirokerekre is, amelyek részt vesznek a zsírok és az anyagcsere egyéb végtermékeinek elszállításában. A szövetek jobb vérellátása javítja az oxigenizációt, a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek eljutását a sejtekhez, serkenti az enzimek működését és ezáltal pozítív hatással van a narancsbőrre is.
A VACUSTEP használatának eredménye:
- intenzívebb zsírégetés a fontos helyeken: has, fenék, combok
- anticellulit hatás, a narancsbőr csökkenése
- a bőr feszesebb, simább lesz
- a zsigeri zsír (a hasfalon belüli káros zsírlerekódás) csökkenése
- a vér- és nyirokkenringés javulása
Összességében a VACUSTEP segíti a testsúlycsökkentést, formálja az alakot (fenék, has, combok), anticellulit hatása van és jótékony hatású a szív- és érrendszerre is.
A VACUSTEP előnyei más zsírégető, illetve vákuumos módszerekhez képest:
- A vákuum miatt 30-40%-al növekszik a mozgás intenzitása, ezzel a zsírégetés hatékonysága.
- Gyorsabban elérjük a zsírégetéshez legoptimálisabb szívfrekvenciát.
- Az elliptikus tréner jobban igénybe veszi az izmokat, mint például a kerékpározás. A mozgás a gyaloglópadhoz képest is jobban kíméli az ízületeket és előbb lehet elérni vele a megfelelő tartományt.
- Mindössze 30 perc elég a jó eredmény eléréséhez. (A normális légköri nyomáson 20 - 30 perc edzés elteltével jelentkezik a zsírégetés. A Vacustep készülékben ez az idő legalább 1/3-val csökken.)
Javaslatok és tippek a legjobb eredmények eléréséhez:
- "Sokk terápia" - legalább 20 alkalom, 3 x hetente, 6 héten keresztül az anyagcsere legjobb beindításához. Az eredmények már 10 alkalom elteltével láthatóak (a bőr kisimul abban az esetben is, amennyiben nem keletkezik azonnali súly és centimétervesztés).
- A gyakorlat végzése idején szigorúan be kell tartani az optimális szívritmus ellenőrzését, mert ez a pulzusszám, a test energiaszükségletét fedezi a 80%-ban zsír és csupán 20% szénhidrát égetésével, ami fontos a maximális eredmény eléréséhez. Képlet a megfelelő szívritmus kiszámításához: 0,65 × (220 - az ügyfél életkora).
- Ügyeljünk a megfelelpő folyadékbevitelre, a mozgás során elvesztett folyadék pótlására. A használat előtt 1-2 órával javasolt szénhidrátban gazdagabb, de nem nagy mennyiségű étel fogyasztása (ahogyan minden más testmozgás előtt).
- A Vacustep használata után nem tanácsos szoláriumba, szaunába menni és ne végezzünk olyan gyakorlatokat, melyek extrém módon terhelik az alsó végtagokat.
- A készülék használatához könnyű öltözék szükséges, pl. vékony melegítő, sort nadrág, és lapos talpú sport lábbeli.
- A maximális hatás elérése érdekében alkalmazhatunk a gyakorlat előtt cellulitisz (narancsbőr) elleni krémet.